BBP - Bauch-Beine-Po

Auch der Bauch-Beine-Po-Kurs (BBP) gehört seit Jahren zu unserem ständigen Angebot. Bisher war er mit dem Step-Kurs als Einheit verbunden. Seit Januar 2015 besteht aber die Möglichkeit, die beiden Kurselemente auch einzeln zu besuchen. 

BBP findet immer donnerstags außer in den hessischen Schulferien unter der Leitung von Jeanette von 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr statt. In jeder Stunde werden nach einem kleinen Warmup ausgewählte Kraftübungen angeboten, die die einzelnen Muskelpartieen ansprechen und aufbauen.

Dabei kommen die vorhandenen Übungsgeräte wie Step, Flexibar, Hanteln, Gymnastikbälle, Tubes, Matten, etc. im Wechsel zum Einsatz. Neben den Muskelgruppen Bauch - Beine - und Po wird auch immer der Rücken mit trainiert.

Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet - auch speziell für Anfänger.

 

Vor dem Kurs findet der Kurs Step Aerobic bei Jeanette statt (19:00 - 19:45) - auch ideal zum Aufwärmen für den BBP-Kurs!

Interessierte und Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen. Schnuppert einfach mal rein!

Terminvorschau:

15.12.2018 Weihnachtsmarkt in Dornholzhausen am Backhaus

31.12.2018 Silvesterparty

im Bürgerhaus Dornholzhausen

Hier finden Sie uns:

TV Dornholzhausen e.V.
Kirchgasse 6
35428 Langgöns

Kontakt

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Aktualisiert am 14.08.2018 (Ansprechpartner: Petra Führer)